七种香料鸡肉

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导读 1、预热烤箱至 375.2、去除鸡皮。 冲洗鸡肉并拍干。 去除内脏和颈部。3、用不粘的烹饪喷雾轻轻喷洒烤背的内部。 将鸡胸朝上放入塑...

1、预热烤箱至 375.

2、去除鸡皮。 冲洗鸡肉并拍干。 去除内脏和颈部。

3、用不粘的烹饪喷雾轻轻喷洒烤背的内部。 将鸡胸朝上放入塑料烤箱袋中的浅烤盘中。

4、在一个小碗中，将剩余的原料搅拌在一起。 将此混合物均匀涂抹在鸡肉上。

5、将烤箱袋系紧。

6、在烤箱中烤 1 到 1 1/4 小时，或直到鸡肉熟透 温柔不再粉红色.

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