咖喱羊排

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导读 1、在一个中等大小的平底锅中，加热油和棕色羊排； 排出多余的脂肪。2、将橙汁、照烧酱、橙皮、咖喱和大蒜混合； 倒在羊肉上。3、盖...

1、在一个中等大小的平底锅中，加热油和棕色羊排； 排出多余的脂肪。

2、将橙汁、照烧酱、橙皮、咖喱和大蒜混合； 倒在羊肉上。

3、盖上盖子，炖 15 到 20 分钟或直到肉变软。

4、在准备酱汁时取出排骨并保温 .

5、将玉米淀粉和水混合至光滑； 倒入锅中搅拌。

6、煮沸并煮，不断搅拌 2 分钟或直到变稠。

7、将排骨放在米饭上 或蒸粗麦粉和肉汁倒在上面。

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