晒干番茄汉堡（轻）

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导读 1、制作汉堡：在一个大碗中，混合所有汉堡原料。 形成 4 个肉饼。2、在喷有烹饪喷雾的烤架上，用中火将肉饼的一侧煮 7 分钟。 转...

1、制作汉堡：在一个大碗中，混合所有汉堡原料。 形成 4 个肉饼。

2、在喷有烹饪喷雾的烤架上，用中火将肉饼的一侧煮 7 分钟。 转动并再煮 3 到 8 分钟或直到煮熟。 （或者，在预热的 450°F 烤箱中烘烤 10 到 15 分钟或直到煮熟，转动一次。）.

3、制作酱汁：在一个小碗中，混合酱汁成分。 在带有装饰物的汉堡上食用（装饰物：洋葱片、泡菜、西红柿和生菜）.

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