花生酱能量球（能量棒）-(Easy No Bake)

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导读 1、将花生酱、燕麦片、葵花籽、葡萄干和蜂蜜混合。2、将混合物滚入 balls.3、将等量的亚麻籽和小麦胚芽混合在一个碗中，然后在此混合...

1、将花生酱、燕麦片、葵花籽、葡萄干和蜂蜜混合。

2、将混合物滚入 balls.

3、将等量的亚麻籽和小麦胚芽混合在一个碗中，然后在此混合物中滚动球（可选）。

4、让球在冰箱中放置至少 30 分钟。

5、你可以用配料做一些替代品。 例如，用葡萄干代替巧克力片或切碎的坚果代替葵花籽。 有很多可能性，只是要小心并保持比率一致。

6、另外，我使用了天然花生酱，这导致我的混合物更干。 如果是这种情况，请加一点牛奶； 一次大约 1/2 汤匙。

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