凉血的食物排名（凉血的食物）

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1、血热是中医词汇。

2、 中医认为与表气虚，体内热气不得宣散有关，所以应注意防风保暧。

3、饮食上应少吃辛辣刺激和鱼腥食物，保持心情的舒畅。

4、痒时可服用维C银翘。

5、如效果不好，可服用连翘败毒丸。

6、 要少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉) 多吃豆腐、玉米、波菜、鱼和鸭肉(有温凉作用)。

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