米糠油的功效与作用（米糠到底是什么）

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导读欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。米糠油的功效与作用，米糠到底是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、米糠油...

欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。米糠油的功效与作用，米糠到底是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、米糠油营养含量高，可适当改善心脑血管疾病，降低血脂。米糠油对皮肤有好处，促进血液循环系统。内分泌失调的人可以用米糠油来调节内分泌。很多人用米糠油等植物油，吃起来健康放心。

2、米糠油里有五颜六色的谷维素片。谷维素片是由十几种甾醇阿魏酸酯组成的化合物家族，能阻断自身胆固醇生成，降低血细胞胆固醇浓度，促进血液循环系统，调节内分泌和植物神经，促进机体和小动物的生长发育。谷维素片能促进皮肤毛细血管循环系统，保养皮肤，对脑震荡等疾病有疗效。米糠油还含有麸皮和胚芽中的脂溶性维生素、谷甾醇和其他植物甾醇等多种营养元素。此外，维生素E和谷维素片都具有抗氧化作用，使米糠油在空气氧化中更可靠，易于保存。

3、什么是米糠：其实米糠就是麸皮，不是什么特别的东西，是大米去壳后碾米时产生的副产品。为什么现在大家都开始说米糠了？是因为很多人开始听说米糠的营养价值比大米高，就对它产生了好奇。的确，米糠的价值非常大。米糠的蛋白质含量为14%，远高于大米(粗蛋白为9.2%)。不饱和脂肪酸、维生素B和VE含量远高于人们食用的大米。

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