掉发严重怎么办(掉发怎么治)

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导读大家好，小天来为大家解答以上问题。掉发严重怎么办，掉发怎么治，这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来瞧瞧吧~！解答：1、脱发严重的...

大家好，小天来为大家解答以上问题。掉发严重怎么办，掉发怎么治，这个很多网友还不清楚，现在让我们一起来瞧瞧吧~！

解答：

1、脱发严重的情况下，要改掉不良的生活习惯，保证充足的睡眠，减少用脑，远离辐射，多吃富含铁、碘、维生素E、植物蛋白等的食物，适当洗发护发。

2、改掉坏习惯

3、不熬夜，不经常上夜场，养成早睡早起的良好睡眠习惯。每天保证6小时以上的充足睡眠。不抽烟，不喝酒，少喝酒，多喝水，促进人体正常新陈代谢。

4、少用脑，远离辐射。

5、长时间过度用脑也会导致疯狂脱发。当然，长期接触辐射也会导致大量脱发(比如电脑用户)。脱发发生在这类人群身上，最好改变一下生活和工作环境。

6、食疗

7、多吃富含铁、碘、维生素E、植物蛋白等的食物。(主要包括大豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、土豆、菠菜、生菜、白菜、鸡蛋、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等。)并通过食疗促进头发营养的吸收。

8、适当的头发护理

9、妥善打理头发，适当洗头烫发。洗头时不仅要注意水温，还要用指尖按摩头皮毛囊，促进头发生长。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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