什么人不适合普拉提（不适合普拉提的人）

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导读欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。什么人不适合普拉提，不适合普拉提的人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、普拉...

欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。什么人不适合普拉提，不适合普拉提的人很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、普拉提没有不适合的人群。

2、普拉提的主要人群：缺乏运动的上班族，常年坐办公室，使肌肉失去力量，容易腰酸背痛。久而久之，连她们的身体线条都走样了。普拉提有助于重新拉伸紧绷的肌肉，像深层按摩一样，同时锻炼肌肉耐力，让身体压力均匀分布。

3、很多人每天都“坐”在电脑上，腰围上形成的“救生圈”越来越大。普拉提锻炼的是腹部、侧腰、背部、臀部的肌肉，既能去除“救生圈”，又能缓解心理压力。

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