Hcg(Friendly Beef Chili)

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导读 1、** 这些只是建议，所以请根据您的口味添加更多或更少。 我喜欢我的辣椒辣，所以我倾向于添加更多的辣椒粉、辣椒粉和黑胡椒。2、炒...

1、** 这些只是建议，所以请根据您的口味添加更多或更少。 我喜欢我的辣椒辣，所以我倾向于添加更多的辣椒粉、辣椒粉和黑胡椒。

2、炒大蒜。 用少许液体加热，这样大蒜就不会燃烧。 加入牛肉，让它变成棕色，一定要不停地移动它，这样它就不会燃烧，因为这是额外的瘦牛肉，几乎没有脂肪。 如果您一次需要大约一汤匙，请添加更多液体。

3、当肉在搅拌机中将番茄和果泥变成褐色时，加入少许肉汤或水以帮助它移动一点 如果需要，在搅拌机中。

4、肉变成棕色后，加入番茄泥和 1/2 杯液体。 开始添加香料，如果不确定，一次尝试一点，然后按口味添加。 让辣椒在中/低火下炖约 15 分钟或直至达到您喜欢的稠度。 我喜欢稍微厚一点的，所以我让它煮了大约 15 分钟。

5、建议的用餐点子：4 块石磨小麦薄片配烤西葫芦。

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