朝鲜蓟、菠菜和晒干番茄蘸酱

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导读 1、预热烤箱至 350 度。2、用烹饪喷雾在 2 夸脱烤盘上涂抹油脂。3、加入洋蓟心、菠菜、西红柿和奶酪。 *此时您可以将烤盘用保鲜...

1、预热烤箱至 350 度。

2、用烹饪喷雾在 2 夸脱烤盘上涂抹油脂。

3、加入洋蓟心、菠菜、西红柿和奶酪。 *此时您可以将烤盘用保鲜膜包裹并冷藏过夜，或者用 2 层铝箔包裹并冷冻 2 个月（甚至更长时间）。 准备好食用后，从冰箱或冰柜中取出并在柜台上解冻（如果需要），然后按照指示烘烤。

4、不盖盖子烘烤 25-30 分钟，或直到奶酪伸出 混合物顶部开始微微变褐。

5、与新鲜蔬菜或烤玉米片一起食用。

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