咖喱蒸粗麦粉和西兰花羊乳酪沙拉配鹰嘴豆

生活百科网导读：下面是小编coco整理的关于：“”的相关资讯！

导读 1、在一个大平底锅中，用中火搅拌咖喱粉，直到散发出香味并烘烤（约 1 分钟）。2、在平底锅中加入蔬菜小花和胡萝卜，加入水和咖喱；...

1、在一个大平底锅中，用中火搅拌咖喱粉，直到散发出香味并烘烤（约 1 分钟）。

2、在平底锅中加入蔬菜小花和胡萝卜，加入水和咖喱； 煮沸，盖上盖子煮 1 分钟。

3、从火上移开，加入蒸粗麦粉； 盖上盖子静置直到蒸粗麦粉变软（大约 5-6 分钟）。

4、将蒸粗麦粉和蔬菜转移到一个大碗中。

5、混合 鹰嘴豆、油、酒醋、鲜姜末； 折腾组合。

6、冷却至室温或冷藏（确保蒸粗麦粉完全冷却或羊乳酪会融化）。

7、加入 羊乳酪、大葱和烤杏仁（如果使用）； 搅拌均匀。

8、加入盐和胡椒调味。

9、在上菜前至少冷却 2 小时。

免责声明：免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

以上的内容，由生活百科网搜集整理分享。