亚洲邋遢乔斯

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导读 1、在喷有蔬菜喷雾的大不粘锅中，加入.2、洋葱、大蒜和生姜。 炒5分钟或直到洋葱变成褐色。 添加。3、胡萝卜和甜椒，再炒 3 分钟。...

1、在喷有蔬菜喷雾的大不粘锅中，加入.

2、洋葱、大蒜和生姜。 炒5分钟或直到洋葱变成褐色。 添加。

3、胡萝卜和甜椒，再炒 3 分钟。

4、加入牛肉，炒 5 分钟或直到不再呈粉红色。 加入西红柿，.

5、盖上锅盖炖 10 分钟。 加入海鲜酱、柠檬汁、辣酱、.

6、盐和胡椒，煮至少 5 分钟。

7、食用白米饭或面。

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