一周营养早餐食谱（一周营养早餐食谱与做法）

生活百科网导读：下面是小编coco整理的关于：“”的相关资讯！

导读欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。一周营养早餐食谱，一周营养早餐食谱与做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...

欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。一周营养早餐食谱，一周营养早餐食谱与做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、牛奶谷物营养粥，一个煎蛋，煎饼(南瓜煎饼或其他蔬菜煎饼可根据时令菜肴制作)，还有一些水蜜桃。

2、主食可以选择米粥、香肠、炸豆腐片、蔬菜拼盘、馒头或小笼包。

3、面包或面包片、薯片、香肠、西兰花、一个水果、一杯牛奶或营养茶(蜂蜜奶茶、蜂蜜菊花茶等。).

4、煎馒头，米酒汤圆，肉末香肠，切片或片，苹果片或香蕉片等水果片都可以上。

5、主食紫菜汤，配一个煎蛋、几个西兰花、葡萄干或葡萄等水果。蔬菜也可以根据孩子的需求来选择。

6、主食小笼包子，配以八宝粥、黑米粥，或豆浆、卤豆腐或其他配菜，再适当搭配蔬菜、水果，使其营养均衡。

7、或者火煎包子，加入粥、咸菜，以及酱油、姜、蒜的酱料作为备用蘸料，作为学生的佐料。加入水果或蔬菜，如圣女果或黄瓜片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

以上的内容，由生活百科网搜集整理分享。