立冬吃什么暖身御寒(让人暖身御寒的食物)

2023-10-28 10:09:23 阅读

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欢迎观看本篇文章,小依依来为大家解答以上问题。立冬吃什么暖身御寒,让人暖身御寒的食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、卷心菜。冬天是各种蔬菜的淡季,却是大白菜大量进货的季节。北方有句话叫“立冬割白菜”,意思是立冬以后会吃白菜。冬天是各种蔬菜的淡季,却是大白菜大量收的季节。大白菜的生长期约为100天。长得太早,就结不出果实。如果收割太晚,不及时就会冻在地里。

2、蘑菇。香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶和游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角固醇和香菇多糖。具有抑制体内胆固醇合成、促进胆固醇分解和排泄、防止血脂升高的作用。

3、生姜。生姜性热味辛,有温补、发汗、止呕、解毒、温肺的作用。

4、羊肉。严冬时节,人体的阳气藏于体内,所以身体容易出现手脚冰凉、血液循环不畅等现象。冬季进补的目的是维护身体的阳气,保持身体的温暖,补充身体的阴血。

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