一天喝多少水最好（一天要喝很多水吗）

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导读欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。一天喝多少水最好，一天要喝很多水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每个人...

欢迎观看本篇文章，小依依来为大家解答以上问题。一天喝多少水最好，一天要喝很多水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、每个人都知道你一天需要喝八杯水。这八杯水就是说每杯300毫升左右，也就是2400毫升。2400毫升是我们身体24小时新陈代谢所需的液体量。同时，我们应该保证正常排尿，它也可以供应身体的新陈代谢。

2、此外，如果患者患有一些感冒或一些消耗性疾病，对其他水的需求也可能增加。此时可适当增加1000 ~ 1500ml进行治疗。

3、同时建议大家注意，每天不要喝太多水。如果你喝太多的水，很可能会导致水肿。另外，尤其是晚上睡觉前喝水，很可能会导致脸部浮肿或者眼皮浮肿。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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