用于(Crock Pot 的炸玉米饼砂锅)

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导读 1、在 3 1/2 或 4 夸脱慢炖锅内喷洒不粘烹饪喷雾。2、在大煎锅中，棕色 用中高温加热洋葱和大蒜碎牛肉 8 到 10 分钟或直到彻...

1、在 3 1/2 或 4 夸脱慢炖锅内喷洒不粘烹饪喷雾。

2、在大煎锅中，棕色 用中高温加热洋葱和大蒜碎牛肉 8 到 10 分钟或直到彻底煮熟，经常搅拌。 排水良好。 加入炸玉米饼调味料、盐和胡椒粉。

3、将 3 个玉米饼放入瓦罐底部。 上面放牛肉混合物、肉汤、番茄酱和辣酱玉米饼馅。 撒上 1/2 杯奶酪。 3层更多的玉米饼。 顶部放上豆子、玉米、青辣椒、一半橄榄和 1/2 杯奶酪。

4、顶部放上剩余的 3 个玉米饼。 撒上剩余的 1/2 杯奶酪和橄榄。

5、在高温下烹饪 2 1/2 到 3 小时或在低温下烹饪 6 到 7 小时。 在最后 30 分钟的烹饪时间内揭开瓦罐。

6、顶级个人份量与酸奶油。

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