花生能量棒

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导读 1、在一个大碗中，将前五种成分混合在一起，如果需要，还可以加入小麦胚芽，然后放在一边。2、中等 微波炉碗，混合花生酱、红糖和玉米...

1、在一个大碗中，将前五种成分混合在一起，如果需要，还可以加入小麦胚芽，然后放在一边。

2、中等 微波炉碗，混合花生酱、红糖和玉米糖浆； 微波炉高火两分钟。 加入香草并搅拌至混合。

3、将花生酱混合物倒在干燥的配料上，搅拌至涂层。

4、对于正方形，将混合物倒入涂有烹饪喷雾的 8 x 8 英寸平底锅中； 对于酒吧，将其舀入一个 9 x 13 英寸的长方形平底锅中。 用力向下压。 （它有助于在手指上涂上人造黄油、油或烹饪喷雾。）.

5、静置约一小时使其变硬，然后切成方块或条形。

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