Crock(Pot Hot Whole Grain Cereal)

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导读 1、用不粘锅的烹饪喷雾喷洒锅内。2、将所有谷物、干果和肉桂混合在一起 瓦罐并充分混合。3、加入水和香草。4、盖上瓦罐，低火煮 6 ...

1、用不粘锅的烹饪喷雾喷洒锅内。

2、将所有谷物、干果和肉桂混合在一起 瓦罐并充分混合。

3、加入水和香草。

4、盖上瓦罐，低火煮 6 到 8 小时。 偶尔检查一下，搅拌一下以防粘连。

5、上菜前先搅拌麦片。

6、你可以加更多的水来改变质地。

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