椒盐鱿鱼或鱿鱼配黄瓜沙拉

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导读 1、将鱿鱼罩沿一侧切开并打开。 使用一把锋利的小刀，以对角线图案在引擎盖内部划线，不要一直切开。 这将使鱿鱼在烹饪过程中卷曲。...

1、将鱿鱼罩沿一侧切开并打开。 使用一把锋利的小刀，以对角线图案在引擎盖内部划线，不要一直切开。 这将使鱿鱼在烹饪过程中卷曲。 将每个鱿鱼罩切成八块。

2、在鱿鱼上撒上胡椒、盐和柠檬胡椒调味料。

3、在炒锅或大煎锅中加热油 , 将鱿鱼分批翻炒至卷曲刚刚熟透。 鱿鱼配黄瓜沙拉。

4、黄瓜沙拉：将黄瓜、洋葱、番茄、坚果和薄荷放入中等大小的碗中。 加入混合的醋和油，搅拌混合。

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